マッサージの利点をよく知らない人は、リラクゼーションのためだけに練習を目的として関連付けますが、マッサージは他のいくつかの身体的および感情的な利点を提供することができます。

不安を軽減します
幸福感を促進するので、うつ病と闘います
ストレスと戦う
血液とリンパの循環を刺激します
筋肉の緊張と痛みを軽減します
毒素と代謝廃棄物を排除します
結論

これまで見てきたように、マッサージの利点はリラクゼーションをはるかに超えており、これは病気の予防と健康増進のための科学的に証明された実践です。
マッサージがもたらすメリットを保証するために、マッサージの禁忌がある場合があるため、治療の有効性と責任を保証する訓練を受けた専門家を探すことを常にお勧めします。